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Einträge der Kategorie ‘1. Phase’




Panna Cotta

Das beliebte Dessert aus Italien gibt es auch in einer „light“ Variante: tauscht man die Sahne gegen Milch und Buttermilch aus steht dem weißen Vergnügen nichts mehr im Wege. Statt Vanille kann auch mit anderen Aromen gearbeitet werden. Zutaten Dukan Diät Panna Cotta: 200 ml Milch 400 ml Buttermilch 3 TL Süßstoff (Pulver oder Flüssig) […]

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Pollack Fisch Rezept a la Dukan

Zufällig bin ich letztens bei meinem Fischhändler auf einen Fisch gestoßen, der Pollack heißt. Da mir dieser gänzlich unbekannt war, habe ich gleich ein Filet mitgenommen, um ihn auszuprobieren. Nach einer Google Recherche habe ich dann erfahren, dass es sich um einen Fisch aus der Familie der Dorsche handelt. Andere Bezeichnungen für den Fisch sind […]

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Diät Kürbiskuchen unter einer Schneehaube

Dieses Kürbiskuchenrezept, wie auch alle anderen Dukan Diät Rezepte auf drdukan.de, sind nicht nur während der Dukan Diät eine wervolle Ergänzung und Abwechslung einer gesunden Ernährung. Weg von Fertigmischungen, die unnötig viel Zucker und Geschmacksverstärker enthalten und hin zu kreativen und hausgemachten Küchenideen. Da Low-Carb Diäten, zu denen auch die Dukan Diät gehört, Kohlehydrate verbieten, […]

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Diät Käsekuchen

Während der Dukan Diät muss auf die angenehmen Dinge im Leben nicht verzichtet werden… mit einigen Modifikationen im Käsekuchen Rezept bekommt man einen Diät Käsekuchen. Kaum Kalorien und Fett aber dafür viel Eiweiss und… etwas, was bestens zum Nachmittagskaffee passt. Zutaten Dukan Käsekuchen 5 Esslöffel fettarmen Speisequark 3 Esslöffel Maismehl 2 Eigelb 2 Teelöffel Limettensaft […]

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Dukan Nutella

Der eine oder andere vermisst bestimmt sein Nutella Brot. Doch auch dafür gibt es eine Dukan Variante. Das Rezept für Dukan Nutella: 1 Eigelb 2 Teelöffel Kakau 2 Esslöffel Aspartam Süsstoff etwas Wasser Alle Zutaten zusammen mischen bis eine gleichmäßige Paste entsteht. Fertig ist das Dukan Nutella.

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